Senti la frase “vivere nel peccato” e pensi alla ribellione. O forse solo romanticismo. Per me, ha iniziato a significare “vivere in grande”. Non quello in cui ti esplode il conto in banca, ma quello in cui ti esplode la cintura.
Ho fatto il grande passo. Mi sono trasferita con il mio ragazzo. Sembrava il logico passo successivo. Ci frequentavamo, eravamo felici, praticamente vivevamo già insieme meno il contratto di locazione.
Poi è arrivata la crisi. Quella costrizione familiare e crudele attorno alla parte centrale.
Ecco la dura verità sulla convivenza e sull’aumento di peso. Il mio ragazzo non ha preso un chilo. Può mangiare pizza, pasta e torta come se fosse acqua. È il tipo di persona che gli osservatori del peso odiano. Sono l’osservatore del peso. Ho lavorato per anni per perdere i chili universitari e mantenere un peso stabile.
La mia nuova situazione di vita ha distrutto quel progresso.
La trappola dell’abbondanza domestica
Ho guardato cosa mangio per la maggior parte dei miei 26 anni. Non è stato facile. I miei genitori avevano una dispensa che sfidava la logica nutrizionale. Soda, patatine, cereali zuccherati. Le ciambelle ricoperte di cioccolato erano un alimento base per la colazione.
I pranzi erano peggio. Salame e formaggio su pane bianco con maionese. Un sacchetto di patatine. Una scatola di succhi. Un pezzo di frutta. A volte una delizia al cioccolato.
Queste abitudini sono difficili da rompere. Durante il college, ho attraversato l’aumento e la perdita di peso come uno yo-yo. Quando mi sono laureato, ho promesso di tenere sotto controllo la mia salute. Poi ho conosciuto il mio ragazzo.
Il primo anno di frequentazione è stato pericoloso. Abbiamo mangiato in ogni bel ristorante della città. Abbiamo trascorso fine settimana lenti e pigri. Cucinavamo insieme pasti elaborati. Per lui è stato divertente. Per me è stata una catastrofe.
Ho guadagnato due taglie di vestiti nel primo anno. Stavo andando verso le tre.
Nel terzo anno mi guardai allo specchio. Sono salito sulla bilancia. Mi sono reso conto che stavo andando incontro a guai seri. Sono sceso dal carro del “mangia tutto quello che vedi”. Ho tagliato le porzioni. Ho evitato i cibi trigger. Per quasi un anno sono rimasto al mio peso obiettivo.
Pensavo di essere pronto per il trasloco. Mi sbagliavo.
Come la convivenza provoca l’aumento di peso
Il primo mese è andato liscio. Ero ottimista. Non ho notato che le mie cosce si trasformavano in qualcos’altro.
Al secondo mese, i miei vestiti estivi erano attillati.
Avrei dovuto fermarmi. Avrei dovuto ricalibrare. Invece ho raddoppiato. La cena è diventata una produzione.
Correndo a casa dal lavoro. Fare la spesa insieme. Cucinare fianco a fianco. I pasti che abbiamo preparato contenevano più calorie dell’intera razione del giorno precedente.
Bistecca. Costolette di maiale. Tacos. Pasta.
Ogni piatto principale veniva fornito con patate. O riso. O entrambi. Un’insalata, certo, ma poi il dessert. Sempre dolce. Sono finiti i giorni delle cene leggere. Andato a mangiare prima delle 21:00 La palestra era scomparsa.
“Vivere nel peccato” è arrivato a significare “vivere alla grande” nel mio libro – e non nel senso “ho un sacco di soldi”.
Recuperare la salute dopo essersi trasferiti
La settimana scorsa sono salito sulla bilancia. Sono quasi crollato.
Otto chili erano tornati ad accumularsi.
Perché ci vuole così tanto sforzo per perdere peso e quasi nessuno sforzo per riprenderlo?
È stato un campanello d’allarme. Sono entrato in modalità risposta.
Non ho smesso di cucinare. Non ho vietato la cena. Ho dimezzato le porzioni. Ho portato a bordo il mio ragazzo. Adesso mi aiuta a combattere le voglie.
Sono tornato in palestra. Dopo cena mangio snack a basso contenuto di grassi invece di un’intera fila di biscotti di farina d’avena con sorbetto all’arancia.
Non tornerò indietro. Sono più forte delle mie voglie. Le mie cosce hanno finito di dondolare.
Il mio ragazzo mi guarda dal divano. Saluta. È ancora magro. Mangia ancora quello che vuole.
Esco dalla porta. La palestra aspetta.
Vivere nel peccato non deve significare vivere in grande. Ma devi essere tu a tracciare il limite. Altrimenti vince la cintura.
