Ви чуєте фразу «жити у гріху» і думаєте про бунт. Або, можливо, просто про романтику. Для мене це почало означати “жити на широку ногу”. Не в тому сенсі, що ваш банківський рахунок вибухає, а в тому, що вибухає гумка ваших штанів.
Я наважилася. Я переїхала до свого хлопця. Це здавалося логічним наступним кроком. Ми зустрічалися, ми були щасливі, ми вже жили разом, тільки без спільної оренди.
А потім з’явилася тіснота. Та сама знайома, жорстока стягує відчуття в області талії.
Ось негарна правда про співжиття та набір ваги. Мій хлопець не набрав жодного грама. Він може їсти піцу, пасту та тістечка, як воду. Він той тип хлопців, якого ненавидять учасники клубу «Секретні спостерігачі за вагою» (Weight Watchers). А я — цей «спостерігач». Я роками працювала над тим, щоб скинути «студентські» кілограми та підтримувати стабільну вагу.
Моя нова життєва ситуація зруйнувала цей прогрес.
Пастка побутового достатку
Я стежу за своїм харчуванням більшу частину своїх 26 років. Це було непросто. У моїх батьків була комора, яка не піддавалася жодній нутріціологічній логіці. Газування, чіпси, солодкі пластівці. Шоколадні пончики були обов’язковим елементом сніданку.
Обіди були ще гіршими. Салями та сиром на білому хлібі з майонезом. Пакетик чіпсів. Сік у коробці. Один фрукт. Іноді солодкий десерт.
Такі звички важко викоренити. Протягом коледжу я циклічно набирала та скидала вагу, як йо-йо. Коли я закінчила навчання, я заприсяглася взяти своє здоров’я під контроль. А потім я зустріла свого хлопця.
Перший рік стосунків був небезпечним. Ми їли у кожному пристойному ресторані у місті. Ми проводили повільні, ліниві вихідні. Ми разом готували вишукані страви. Для нього це було весело. Для мене вироком.
За перший рік я набрала два розміри одягу. Я йшла до трьох.
На третьому році я подивилася у дзеркало. Встала на терези. Я зрозуміла, що йду до серйозних проблем. Я зійшла з поїзда «є все, що потрапить під руку». Я скоротила порції. Я уникала продуктів-тригерів. Майже рік я тримала свою цільову вагу.
Я гадала, що готова до переїзду. Я помилялася.
Як спільне проживання провокує набір ваги
Перший місяць пройшов гладко. Я була оптимістичною. Я не помічала, як мої стегна перетворюються на щось інше.
До другого місяця мій літній одяг став тісним.
Мені слід зупинитися. Мені слід переглянути свої звички. Натомість я подвоїла зусилля. Вечеря перетворилася на цілу виставу.
Поспішне повернення додому з роботи. Спільні покупки у супермаркеті. Готування пліч-о-пліч. Страви, які ми готували, містили більше калорій, ніж мій попередній денний раціон.
Стейки. Свинина. Так. Паста.
До кожної основної страви подавали картопля. Або рис. Або і те, й інше. Салат, звичайно, але потім десерт. Завжди десерт. Пішли минулими днями легкі вечері. Минув час їди до 9 вечора. Пішло тренування у спортзалі.
«Жити в гріху» в моєму розумінні означає «жити на широку ногу» — і не в сенсі «маю багато готівки».
Повернення здоров’я після переїзду
Минулого тижня я стала на ваги. Я мало не впала.
Вісім кілограмів повернулися.
Чому так багато зусиль потрібно, щоб скинути вагу, і майже жодних, щоб її набрати?
То був дзвінок до пробудження. Я перейшла у режим дій.
Я не припинила готувати. Я не заборонила вечерю. Я зменшила порції вдвічі. Я привернула свого хлопця на свій бік. Тепер він допомагає мені боротися з потягом до шкідливої їжі.
Я повернулася до спортзалу. Я їм низькокалорійні перекушування після вечері замість цілого ряду вівсяного печива з апельсиновим сорбетом.
Я не збираюся повертатись до старого. Я сильніший за свої бажання. Мої стегна більше не деренчать від зайвої ваги.
Мій хлопець дивиться на мене з дивану. Він махає рукою. Він все ще худий. Він, як і раніше, їсть все, що захоче.
Я виходжу за двері. Спортзал чекає.
“Жити в гріху” не обов’язково означає “жити на широку ногу”. Але ви маєте бути тим, хто проводить кордон. Інакше переможе гумка від штанів.
