Популярні
Дієтолог пояснив, як насправді потрібно вживати в їжу крупи, горіхи та...
Потрібно замочувати крупи і бобові перед тим, як готувати? Так роблять, наприклад, щоб прискорити процес їх варіння. А горіхи? Тривожні матусі впевнені, що, замачівая горішки, очищають їх від шкідливого «нальоту», який був на продукті.Читайте також:Вівсянка на сніданок шкідлива для здоровя?Дієтолог-ендокринолог Альбіна Комісарова зазначає, що крупи, боби і горіхи часом замочують, щоб видалити з них фитиновую кислоту.
